La Infinity Sport Arena găsești clase de fitness în grup, limitate la maximum 8 persoane, conduse de instructori experimentați, într-un spațiu modern din Sectorul 3.
Clasele combină cardio, tonifiere, mobilitate și recuperare, astfel încât să îți îmbunătățești forma fizică într-un mod echilibrat și sustenabil.
Clasele de grup combină structura unui antrenament organizat cu energia unui mediu motivant.
Participarea regulată te ajută să:
În plus, antrenamentul în grup face sportul mai plăcut și mai ușor de menținut ca rutină.
Mulți membri încep prin a merge singuri la sală, însă descoperă rapid că este mai ușor să rămână consecvenți atunci când se antrenează într-un grup.
Pentru multe persoane, diferența dintre intenția de a face sport și rezultatele reale este existența unei rutine și a unui program clar.
Infinity Sport Arena este alegerea multor persoane din Titan, Pallady, Ozana, Cernica și Glina care caută clase de fitness în Sectorul 3 într-un mediu în care instructorul îți cunoaște numele, obiectivele și progresul. Un loc în care fiecare participant contează și în care sportul devine mai ușor de transformat într-un obicei pe termen lung.
Dacă ai trecut prin perioade în care nu ai mai făcut sport, clasele de grup sunt o metodă excelentă de a reveni în formă.
Antrenamentele sunt structurate și adaptate astfel încât să poți progresa treptat.
Instructorii te ghidează pe tot parcursul clasei, iar exercițiile pot fi ajustate în funcție de nivelul tău.
Astfel poți:
✔ reveni la o formă fizică bună
✔ crește mobilitatea și rezistența
✔ construi o rutină sănătoasă de mișcare
Sportul este una dintre cele mai eficiente metode de a reduce stresul acumulat peste zi.
Clasele de grup creează un mediu energic în care te poți concentra complet pe antrenament.
În timpul unei clase:
✔ îți eliberezi tensiunea acumulată
✔ îți crești nivelul de energie
✔ îți îmbunătățești starea de spirit
Mulți membri spun că aceste antrenamente sunt cea mai bună pauză mentală după o zi de muncă.
Una dintre cele mai mari provocări ale sportului este consecvența.
Clasele de grup ajută la menținerea disciplinei deoarece:
✔ există un program stabil
✔ antrenamentele sunt ghidate de instructor
✔ energia grupului crește motivația
✔ varietatea claselor previne rutina
Acest tip de antrenament reduce semnificativ șansele de abandon.
La Infinity Sport Arena ai acces la o varietate de clase adaptate pentru obiective diferite.
O clasă dedicată echilibrului dintre corp și minte.
Lucrezi flexibilitatea, respirația și relaxarea profundă, fiind ideală pentru reducerea stresului și refacere fizică.
Beneficii principale:
✔ flexibilitate crescută
✔ mobilitate articulară
✔ relaxare mentală
Un antrenament controlat, concentrat pe stabilitate și tonifiere.
Este ideal pentru îmbunătățirea posturii și activarea musculaturii profunde.
Beneficii:
✔ postură corectă
✔ tonifiere musculară
✔ stabilitate a zonei core
Un antrenament intens inspirat din arte marțiale.
Este excelent pentru cardio și pentru arderea caloriilor într-un mod dinamic.
Beneficii:
✔ ardere calorică ridicată
✔ îmbunătățirea coordonării
✔ eliberarea stresului
Un antrenament complet pentru întregul corp, bazat pe exerciții funcționale și intervale de intensitate variabilă.
Este ideal pentru:
✔ slăbire
✔ tonifiere
✔ creșterea rezistenței fizice
O clasă dedicată mobilității și recuperării musculare.
Este recomandată după antrenamente intense sau perioade de stres.
Beneficii:
✔ mobilitate crescută
✔ recuperare musculară
✔ reducerea tensiunii musculare
Un antrenament focalizat pe zona abdomenului și a fesierilor.
Clasa combină exerciții de tonifiere și stabilitate pentru definirea musculaturii.
Beneficii:
✔ tonifierea abdomenului
✔ activarea musculaturii fesierilor
✔ îmbunătățirea stabilității corpului
Clasele de grup sunt potrivite pentru:
✔ începători care au nevoie de ghidare
✔ persoane care preferă antrenamente structurate
✔ membri care se motivează mai ușor în grup
✔ persoane care vor diversitate în antrenamente
Nu este necesară experiență anterioară.
Instructorii adaptează exercițiile în funcție de nivelul participanților.
Mulți membri vin inițial pentru slăbire sau tonifiere.
Rămân însă pentru:
Pentru multe persoane, clasa rezervată în calendar devine cel mai simplu mod de a rămâne consecvente cu sportul.
Una dintre marile avantaje ale claselor de grup este consumul caloric ridicat, datorită antrenamentelor dinamice și structurii ghidate.
În funcție de intensitate, într-o clasă de 45–60 de minute poți arde aproximativ:
Consumul exact depinde de: greutate corporală, intensitatea exercițiilor si nivelul de experiență. Participarea constantă la clase poate contribui semnificativ la slăbire, tonifiere și îmbunătățirea condiției fizice.
Spre deosebire de clasele foarte aglomerate, la Infinity Sport Arena limităm participarea la maximum 8 persoane.
Acest lucru permite instructorului să observe execuția exercițiilor și să ofere corectări individuale, să adapteze dificultatea exercițiilor și să creeze o experiență mai personală și mai eficientă.
Credem că progresul vine din atenția acordată fiecărui participant, nu din numărul de persoane prezente în sală.
Clasele se desfășoară pe baza unui program săptămânal, disponibil în aplicația Infinity Sport Arena.
Rezervarea locului este simplă:
1️⃣ descarci aplicația clubului
2️⃣ alegi clasa dorită
3️⃣ îți rezervi locul în câteva secunde
👉 Locurile sunt limitate la 8 persoane pe clasă
Acest lucru permite instructorilor să ofere atenție reală fiecărui participant.
📍 Infinity Sport Arena
Strada Balta Albina nr. 7
Sector 3, București
Locația este ușor accesibilă din zona Pallady / Anghel Saligny, cu parcare disponibilă pentru clienți.
Poți descoperi sala, instructorii și atmosfera înainte de a lua orice decizie.
Nu trebuie să ai experiență și nici să fii într-o formă fizică perfectă pentru a participa.
Tot ce trebuie să faci este să alegi o clasă, să îți rezervi locul și să vii pregătit să te miști.
Mulți dintre membrii noștri au început exact la fel.
